А как бороться с депрессией и прекратить зависеть от удовольствия? А просто... Надо понять, что немедленное самоубийство - единственный логичный выход из этого маразма. Не обманывать себя, не пытаться отвлечься удовольствиями, а просто себе честно в этом признаться. А потом подумать... и отказаться от самоубийства. Грубо говоря, надо "выйти из Матрицы", мысленно, т.к. вне её ничего нет, там буддистское ничто и нигде, а потом вернуться, но уже не её частью.

Думаешь "подумать" поможет? Возможно это зависит от степени зависимости от удовольствия, кому то хватит и подумать, в особо запущенных случаях как в вариант к "подумать" добавить еще и конкретные упражнения, из самых простых мне в голову пришло поголодать дней 20 или обезвожить организм на пару тройку дней, в процессе этого еще и подумать.