Ох, как всех затронула тема курения.
Ну для начала расскажу немного свою историю, а то лечить все начнут... :)
Начал курить после 11 класса из за смены окружения (кого то сам послал, кто то меня) в общем шатался один, скучно... Недавно бросил из-за того что надоело и стало доставлять неудобства и пр. Бросил относительно спокойно, ломок нет и не было... Правда, на выходных пару штук выкурил из-за скуки...
Мой итог по теме. Можно орать что алкоголь, табак, кофе, трава, жратва - вредны и СМ должен ко всему относиться серьезно и пр. Но реальная ситуация такая что тут все настолько взаимосвязано и заморочившись "здоровым" образом жизни ты просто зациклишься в алгоритме поиска "вредных веществ". Плюс, человек животное то приспосабливаемое. Если например африканского аборигена с бананов пересадить на северный жир он там мигом начнет загибаться. Так и ты живешь в своей средне-какой нить зоне и потребляешь местное дерьмо. К которому организм привыкший уже.
А на счет вредного влияния. Так кофе, чай вызывают привыкание, воздух в квартире заполнен испарениями клеев ДВП и пр, еда в магазинах состоит из заменителей и добавок, а то что на базаре покрыто ядами и нитратами. Так что не ебите себе мозг. Если эта привычка как или какая нить другая мешает избавляйтесь если же нет то можно и забить...
На последок вспомнил одну фразу. "Настолько уверенные в своем существовании, что строят планы не только на завтра."