Чем комфортнее жизнь, тем меньше человек развивается. Чем удобнее ему тем меньше причин, что-либо менять. Лишая человека комфорта и благ, человек имевший их и ощущавший желает их вернуть, активизируя все свои возможности - это как бег, когда уже нет сил, а ты укоряешься увидев финиш. На финише стоит диван, телевизор, много еды...
Но комфорт имеется в виду не только бытовой, но и внутренний, зная что приносит удовольствие, сознательно лишать себя этого удовольствия, при этом энергия которую организм выделил, чтобы получить удовольствие, сохраняется. Таким образом тренируется обезьяна и накапливается потенциальная энергия, которую можно использовать в других целях, например, разгону нервной системы, она имеет такие же свойства, т.е. при перегонке через нее импульсов утолщаются стволы нервной системы, увеличивается проводимость, что даёт больший контроль над нервной системой, а для этого требуется энергия. Если это объяснить наглядно, хочется сделать себе приятно, посмотреть фильм, зная что при просмотре получишь удовольствие, поспать, поесть(но при том условии, что не во вред здоровью, а на лишения удовольствия, т.е. достаточно 7 часов сна, либо идешь и захотелось сладкого, но сдерживаешься, с сексом аналогично) но сознательно отказываешься от этого, при этом внимание не должно на этом заостряться(иначе внимание забирает эту энергию, либо заставляет это сделать), а организм был готов уже затратить на это энергию, но начинаешь заниматься, например каким-то делом, программирование, результат вся работа будет приходить легко и без напряжения... Либо начать думать, заняться творческим процессом, что опять таки даст для этого хорошую почву. И так экономя на удовольствиях и управляя не реализованными возможностями можно хорошо разогнать нервную систему.

Ты практикуешь остановку внутреннего диалога на основе какой-то известной методики или
это твои собственные наработки?

ВД - это развлекуха мозга, а развлекат его речь:). Мозг постоянно работает. Но когда нет роботы для сознания он обращает внимание на себя, больше нечего делать, таким образом все методы остановки ВД основываются на отвлечение внимания мозга от самого себя. Я концентрирую внимание на дыхании, либо на руках.

Я как-то практиковал остановку ВД применяя методики Ошо – приятно, не более того. Вообще, с медицинской точки зрения остановка ВД – это уменьшение кровообращения головного мозга, приводящее его к кислородному голоданию, вследствие чего мозг начинает вырабатывать большое количество эндорфинов, чтобы справиться с кризисом. Собственно, поэтому этот процесс и приятен. Кстати, некоторое время после остановки ВД ощущается какая-то неадекватность в мировосприятии и даже поведении и субъективные ощущения не очень хорошие. По крайней мере у меня было так.

Нужно контролировать ВД, но для начала его нужно остановить и адаптироваться в этом состоянии, да у меня подобные ощущения были, но это первое время. В идеале остановка ВД это переходная стадия, остановка ВД позволяет прекратить бестолковую болтовню, но выражение мыслей все равно внутри происходит при помощи речи, мысленное рассуждение все же идет при помощи речи - это уже продуктивнее следующая стадия - это мыслить без речи, что открывает полный доступ к подсознанию, оно не понимает речи, только мысли в голом виде, в котором они рождаются, имею доступ к подсознанию можно исправить и понять многое.

Не совсем понял что ты имеешь ввиду под "разгоном" нервной системы и "управлением сознанием", но насколько мне известно при остановке ВД ничего существенного с нервной системой не происходит. В лучшем случае, психика просто отдыхает от навязчивых мыслей.
Хотя учитывая кислородное голодание мозга, насколько это полезно – спорный вопрос.
Нервная система подобна мышцам, чтобы развить, накочать мышцы нужно предельно нагрузить их, также и нервная система, её можно разгонять т.е. возбуждать и тормозить. Возбуждение происходит когда влавствуют эмоции, но это расшатывает её, для развития нужен еще и контроль, так как неконтролируемые эмоции - это сильная перегрузка их, а контролируемые слабы, чтобы развить её, поэтому нужно сознательно без эмоционально научиться возбуждать нервную систему, происходит - это за счет увеличения нервных импульсов, количество которых колеблется на уровне предла, но не превышает его. Результат такого возбуждения - это развитая нервная система. Подобные количество импульсов возникают при большой физической нагрузке, но тело действий не совершает, да и мозг молчит, поэтому нервная система таким образом развивается совершая работу над собой. Вот, что имелось ввиду "разгон" и управление психикой сознанием...
Насчет полезности незнаю, но нагрузка ощущается, ощущение как-будто работал физически, хотя сидел и ничего физически не делал. Не думаю, что физические нагрузки, в умеренном количестве вредны, при них также недостаток кислорода, но организм от этого только развивается, например, при беге, организм испытывает недостаток кислорода, но это же его и развивает, он начинает работать на пределе, так же и в психике, но возможно также и переутомление, что вызывает головные боли. Тут нужно чувство меры.

Касательно энергии то её надо скорее уметь не перенаправлять на другое дело а уметь накапливать для еще больших грандиозных дел, но и тут можно себе потакать и ничего не делать обьясняя себе это тем что как бы копишь энергию для сдвига орбиты земли.

Выскажу свои соображения:

Не все энергии одинаково продуктивны и не всегда одинаково полезны. Хотелось бы увидеть уточнение, какая энергия имеется в виду? Есть интеллектуальная/умственная, есть волевая, а есть и "дурная" - что-то среднее между эмоциональной и физической, такая "энергия обезьяны".

Последняя как раз мешает сосредоточиться и вообще что-либо осмысленное делать в худшем случае.

И... могу предположить, что "энергия обезьяны", в частности, "съедает" умственную и волевую.
Как это происходит? Примерно так: вы "накачиваетесь" умственной или волевой энергией, например, решая задачи или преодолевая что-то... А потом "срабатывает" обезьяна - и говорит "ах какой я молодец", "ура, +1 к моему ЧСВ"... Вот на этом этапе и происходит "обмен валют": вы обмениваете свой потенциал на "это надо отметить", "теперь мне надо как следует отдохнуть - ничего не делать"... и в итоге потенциал проёбывается.

Если взять обратную ситуацию... когда дела плохи - "висит" куча дел, что-то идёт не так, что-то не знаешь, как сделать - нужно сосредоточение и повышение умственной и волевой энергии. Но - "срабатывает" обезьяна - депрессией или жалостью к себе понижает уровень энергии, и вместо того, чтобы быть мобилизованной на решение задачи, спокойно плавает в бассейне "депрессивного формалина".

Это вкратце описание картины человека, который живёт эмоциями.

Для начала надо остановить внутренний диалог, затем почувствовать нервную систему, ей можно управлять сознанием. Разогнать - сделать крепче, сильнее, контролируемой, так чтобы её, когда надо отдохнуть, можно было затормозить.

Я так понял, что остановка внутреннего диалога нужна в релаксационных целях?

А в плане мышления. Если мы всё время думаем о всяком мусоре, то логичнее было бы не выключать мысли, а просто направить мышление в нужное русло. Ну это как если выключить телевизор, вместо того, чтобы переключиться с мусорного канала на познавательный - при условии, что вы его включили для того, чтобы что-то узнать. Если с такой стороны рассмотреть модель?

Не все энергии одинаково продуктивны и не всегда одинаково полезны.

Усложнение. энергия и есть энергия, нет обезьянн-вольта нет см-вольта.
растрата накопленой энергии происходит за счет привычек и прочих багов всеродных. Это как говорить что слова есть плохие а есть хорошие =) Это относительно целей поставленных. Энергия это внутренний ресурс человека который можно использовать и аккумулировать или наоборот аккумулировать и использовать, в обычном состоянии кран-пимпочка сильно протекает. (Кто не понял про пимпочку - читайте комент выше)

Остановка вд нужна для осознаных действий которые исполняются неким альтернативным инструментом воздейсвия на реальность, альтернативным физическому телу например. Остановка вд способствует переводу внимания с нутра наружу, вследствие больший обьем (расширение воприятия) получаемой информации, инога решения становятся очевидными. остановленное вд ключ к любому эзо-окульт-зоо-педо действию =) в разных местах разные люди по разному останавливают вд, кому то для этого надо накуриться чудошишек, кому то изтезать себя голодом или болью, ко му то танцем или ритуалом(цель всего этого отвлечение внимания) кому то просто нужно приложение того самого альтернативного инструмента(парадокс да? остановка вд для использования нструмента и инструмент для остановки вд но тут похоже на то когда автмобиль подталкиват и одновременно заводят) вот тут то самое и непонятное - что за инструмент и откуда он и как им работать. Я НЕ ЗНАЮ ответа на данный вопрос.

Не буду тут строить ниибаца из себя гуру в этом вопросе, скажу сразу что я ламер и большенство что я могу написать может совсем не соответствовать реальному положению дел.