В феврале начал дрессировать обезьяну, через силу воли, тем самым и силу воли тоже тренирую, подобно тому как садишься перед вкусной едой и не даешь обезьяне сломать себя, но это образно, а именно была проблема лишней траты денег на еду, теперь траты минимальны. Вообщем траты уменьшились на все, перестал увлекаться развлечениями подобно как ходить в клубы, гулянки... Все свободное время тратиться на чтение книг, в основном по психологии, немного художественной литературы, если найду нужным, то начну теоретически изучать язык программирования сегодня определился какой именно. Нет возможности практики. Продолжаю медитировать, с помощью медитации (концентрация внимания на дыхании) получается спокойно контролировать желания, эмоции, повышает силы, способствует быстрому засыпанию. Вообщем повышается саморегуляция, возможно делать упражнения во время движения, концентрация внимания на дыхании и ощущения своего тела в пространстве, каждой части тела, внутреннее состояние.
Начал не смотреть, а видеть. Т.е. понять себя за счет окружения, видеть как люди говорят, позу, мимику лица, движение глаз, движение рук, движения, дыхание. На начальной стадии, на которой я нахожусь, очень сложно обобщить все пункты определяющие состояние человека, но думаю если это делать, то после овладения подобного анализа, смогу легко определять, что происходит со мной подспупательно, через свою позу, напряжение, дыхание, движение своих глаз, чем смогу контролировать себя обратным методом, начиная с позы... Которая во многом определяет психологическое состояние.
Сейчас нет тех. возможности иметь комп. Но скоро появится и намечаю себе, изучение на практике язык программирования, параллельно изучать английский и хотябы получше познакомлюсь с операционной системой:). Занимаюсь зарядкой 5 раз в неделю, пробегаю 1,5 км, пару подходов на перекладине по 15-20 раз, занимает 30 минут максимум. Еще раньше курил, около года, после знакомства с сайтом смог себя контролировать и бросил курить. Развеял много иллюзий, первая была чувством собственной важности, гордость, величие, значимость, превосходство. Понизил эмоциональную значимость, удовольствие стало как приложением, а не целью. Мои выводы и итоги не все обозначены февралем, но некоторые были сделаны с момента знакомства с Думой, это был конец октября... Возможно что-то забыл, но вспомню к подвидению итогов марта:)

LG:Почему если есть возможнось вообще бросить курить, ты ей не пользуешься? Для создания сообщества в реале, можно изменить метод, искать людей которые хотят уехать куда-нибудь, или людей которые путешествуют, дальше отбор более склонных к свободомыслию. В фильме "11 друзей Оушена" показан метод возможный к применению в реальности-это определение цели, образование ядра, которое собирает сообщество, дальше совершение интеллектуального рывка, после чего все расходяться для накопления критической массы, интеллектуального рывка.
Режим не должен отягощать, а наоборот помогать. Иначе определять приоритет дел, каждый день, что ты и делал т.е. Программировал, в другой день только приоритет мышлению над... И так каждый день, либо определиться на неделю... Шарясь по Интернету можно найти, что-то новое, но нужно определиться с направлением, потратиться меньше времени.