В депрессии человек не хочет получать удовольствие, а не неспособен.
Он не думает о том, что его погрузило в депрессию, иногда он даже сам не знает, что его погрузило, хотя часто - это какие-то потери или поражения.
Сколько удовольствия не получай, никакого смысла от этого в жизни не прибавится. Конечно, замороченная обезьяна об этом даже не догадывается...
Как стимулятор, удовольствие можно получать во время отдыха, "выгула" обезьяны.
Попытка же получать удовольствие от жизни в целом - это громадный самообман, который постоянно нужно поддерживать. Как это все делают - можно посмотреть вокруг. И что из этого НЕ получается. На поддержке желания самообмана и построено общество.
А как бороться с депрессией и прекратить зависеть от удовольствия? А просто... Надо понять, что немедленное самоубийство - единственный логичный выход из этого маразма. Не обманывать себя, не пытаться отвлечься удовольствиями, а просто себе честно в этом признаться. А потом подумать... и отказаться от самоубийства. Грубо говоря, надо "выйти из Матрицы", мысленно, т.к. вне её ничего нет, там буддистское ничто и нигде, а потом вернуться, но уже не её частью.
По крайней мере, ещё лет в 16 я задумывался о самоубийстве, и ещё тогда пришёл к выводу, что это, наверно, самое логичное. Ну и плюс вся эта эстетика, готично (хотя тогда ещё совок был и такого термина не было). А потом подумал - а хули я буду выключать посреди сеанса фильм, в котором я, к тому же, могу участвовать, менять сценарий? Куда мне спешить-то уходить? Ну тогда я про "ничто и нигде" не думал, скорее как про неизвестность... Ну, может быть просто биомасса выключится, может быть, будет какая-то жизнь после смерти... Типа, доживём - увидим.
И что, после такого разве уже может случиться депрессия?
Конфликты с самим собой - да, например, спросить с себя "как успехи" и получить ответ "хреново", и потом начать думать, почему, и как это исправить.
Не пытайся себя обманывать, а то будет тебе депрессия - встреча с реальным миром после очередного глюка сказки, в которую ты веришь для удобства.