2 месяца воздержания, в течение этого времени ни секса, ни онанизма раз в 1-2 недели происходла, непомню точо как называется, но помоему пуляция, т.е. во время сна накопившеяся сперма сама не призвольно выходит, никаких заморочек, постирал трусы и живи :)