>думаю, стоит испробовать.

А ты попробовал бы да отчет написал ;)

Если времени будет хватать, то через недели 3-4 можно уже будет говорить о каких-то результатах. А так пару знакомых испытывали, контролировать удавалось. да и сам я помню, когда мне еще лет 10 и не было, сна 3-4 было, которые я контролировал.