Могу тоже поделиться опытом.Нужно убрать временные рамки и вообще все что сковывает и надоедает.То есть если нужно заняться рутинной работой то не нужно говорить себе что каждый день ты будешь работать столько то времени.И вообще можно разбавить ложку дегтя в бочке меда тогда и деготь не таким невкусным покажется.