В итоге я решил забросить этот жанр.
Идея была - выпускать запись сразу, без правок, без предварительного представления о том, что говорить, я её и реализовал. Начитывать текст - получится не то, записывать больше одного раза и править - слишком много времени уйдёт.

Можно же предварительно делать краткий структурный конспект - перечень тем и основных тезисов - а затем в вольной форме идти по нему. Но по мне и так неплохо было, хотя как-то без итога в конце.