Слежка за собой - это как фон, а не только сосредоточение на слежке. Так что мысли никуда не пропадают. Нужно хотя бы иногда ловить себя на автоматичности, потому что уж лучше быть ближе к осознанным действиям, нежели к бессознательным.

Да.

И в жизни это поможет. А то вот будешь идти куда-то на автопилоте, думать о своём, а потом бац, и машина сбила. А следил бы за собой - смог бы отпрыгнуть или увидеть машину.

Ну не до такой же степени.

Это ещё и ЧСВ подавляет немного - как ты говоришь, слежка за тупой бытовой механикой. Ведь ЧСВ диктует делать только, то, что считает важным.

По-моему, моя основная проблема в том, чтобы выделить именно самое важное и делать его в первую очередь. В чём смысл делать то, что не считаешь важным? И не ЧСВ, а разумом. ЧСВ может оценивать и дрочить на важность, но делать-то надо в первую очередь те вещи, которые считаешь важными. Чтобы достичь бОльших результатов.