СВОБОДОМЫСЛИЕ   КОММЕНТАРИЙ - Re: Спать быстро?

ГЛАВНАЯ

Re: Спать быстро? Guan_Yu  02/12/10 19:55 мой отец работал инструктором тюремщиков при СССР, он мне рассказывал, что в программе была некая аутогенная гимнастика, суть её была такая же - за короткое время отдохнуть. вот как это сделать: нужно удобно сесть или лечь и по очереди полностью расслаблять ноги потом руки потом всё остальное - и врезультате весь организм станет безчуственнымна протяжении нескольких минут, чем больше так пролежать тем боьше можно сэкономить на сне я попробывал и с первого раза получилось, я не чуствовал тело, лежал глядя в потолок около пяти минут, а потом весь день был бодреньким:бегал, прыгал, плавал и вообще куча всего но правда ночью всё таки спал.  КОММЕНТИРОВАТЬ СООБЩЕНИЕ  АВТОР  [Только латиница, цифры, _ и -]  ТЕМА   ТЕКСТ  Вы можете использовать специальные теги: [q]цитата[/q], [b]жирный шрифт[/b], [i]италик[/i], [u]подчеркнутый[/u], [cy]желтый (оранжевый)[/cy], [cg]зеленый[/cg], [cw]жирно серый[/cw], [strike]перечеркнутый[/strike], [cb]синий[/cb], [r]красный[/r], [s]маленький[/s], [l=http://url]описание[/l] ("ЭЛЬ"), где URL может быть с http:// или без, описание может отсутствовать - вместо него будет подставлен URL   [q]мой отец работал инструктором тюремщиков при СССР, он мне рассказывал, что в программе была некая аутогенная гимнастика, суть её была такая же - за короткое время отдохнуть. вот как это сделать: нужно удобно сесть или лечь и по очереди полностью расслаблять ноги потом руки потом всё остальное - и врезультате весь организм станет безчуственнымна протяжении нескольких минут, чем больше так пролежать тем боьше можно сэкономить на сне я попробывал и с первого раза получилось, я не чуствовал тело, лежал глядя в потолок около пяти минут, а потом весь день был бодреньким:бегал, прыгал, плавал и вообще куча всего но правда ночью всё таки спал.[/q]

Ex.time (sec): 0.01368